Ερωτήσεις σχετικά με την γυμναστική

[kallithea4]

Σκουώτ εμένα στο προηγούμενο γυμναστήριο μου 'πε να κάνω.Παλουκάκι για να μάθεις τον τρόπο.

Τέσπα,τώρα που 'γινα φοιτητής είπα να ξαναρχίσω.

Λέπόν Σταύρο θέλω μια(μπορεί και παραπάνω) χαρούλες.


Από Τετάρτη με βάζει σε πρόγραμμα.
Εγώ θέλω περισσότερο σε πόδια λόγω του μπάσκετ και εκρηκτικότητα.
Άμα μου πεις καμιά ασκησούλα εξτρά ΟΚ.

Αυτό που θέλω βασικά είναι κάποιες συμβουλές-υποδείξεις στην διατροφή.
Για μείωση του λίπους-μπυροκοιλιάς αλλά και γενικά για καλή διατροφή.

Να τονίσω εδώ κάποιες παραμέτρους.
Φοιτητής που πάει στη σχολή του καθημερινά(προς το παρών),στα καπάκια πάω γυμναστήριο,γυρίζω σπίτι,τρώω και το βράδυ προπόνηση μπάσκετ.Σε λίγο καιρό θα προστεθεί και απογευματινή ολιγώηρη απασχόληση μετά το γυμναστήριο.

Δηλαδή θα αναγκάζομαι να τρώω στις 8 το βράδυ ξερωγω και μετά προπόνηση στις 10.Για να αποφύγω σάντουιτς και λοιπούς πειρασμούς κατά τη διάρκεια της σχολής ή μετά το γυμναστήριο,έχεις καμιά πρόταση?Να πέρνω τίποτα μαζί μου?Να αγοράζω κάτι συγκεκριμένο?


Θενξ ενιγουέι.