Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο aitherovamon
τωρα σορρυ που το γραφω εδω αλλα ξερω οτι το κοιτας το θεμα και ξερεις παρα πολλα πανω στην ασκηση.
λοιπον, μια ερωτηση θελω να κανω.
ξερεις τι ειναι το Power plate και κατα ποσο ειναι καλο , ποσο χρησιμο ειναι στη γυμναστικη και αξιζει να το κανεις αν πας γυμναστηριο..
και δεν μιλαω για bodybuilding αλλα για απλη γυμναστικη
|
Δημήτρη καταρχήν δεν θεωρώ το power plate εκγύμναση... είναι απλά ένας άλλος τρόπος να γίνει "life style" για κυράτσες το γυμναστήριο. Gym-spa είναι η νεα ονομασία... Είναι επίσης ένας άλλος καλό τρόπος να σου πάρουν τα λεφτά σου (και κοστίζει πολλά) απο το γυμναστήριο, κάνοντας μόνο 10 λεπτά (ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ!!!) γυμναστική.
Τώρα... και απλά κιλά να θες χάσεις, κάνεις bodybuilding στην ουσία. Προσπαθείς να φτιάξεις το σώμα σου.
Αν μου πεις το συγκεκριμένο σου στόχο για το τι θες να κάνεις θα μπορώ να σου πω πολλά περισσότερα πράγματα.