Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο aitherovamon
χιλια ευχαριστω, σημερα το ειδα το προγραμμα , και απο σημερα θα αρχισω λογικα...
οντως οι αρσεις θανατου δεν μου ακουγονται και πολυ σοι ,αλλα θα ρωτησω...
χιλια ευχαριστω ειλικρινα , και θα σου γραψω τα αποτελεσματα συντομα!  |
Μήτσο, ΟΚ. Μόνο μη ξεχάσεις ότι έχει και δεύτερο κύκλο το πρόγραμμα και όταν τελειώσεις θα στον πω.
Επίσης προτείνω προπονήσεις Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή γιατί πρέπει να ξεκουράζετε το σώμα αμα βάζεις πολλά κιλά.
Τα αποτελέσματα, ειδικά αν τρως καλά και κάνεις αερόβια, είναι εκπλητικά... στη δύναμη... μετά στο δεύτερο κύκλο θα γίνεις και φέτες (όσο πάει τουλάχιστον) εαν προσέχεις τη διατροφή σου.