Απάντηση: Διατροφή και Άσκηση (Bodybuilding style)
Παρα πολυ ενδιαφεροντα αυτα που γραφεις συγχαρητιρια συνεχισε να γραφεις.Αν μπορεις να με βοηθεισεις κανω βαρη απο 10 χρονων τωρα ειμαι 18 αλλα τον τελευταιο χρονο λογο πανελληνιων σταματησα γυμναστηριο και μπασκετ και εχω κανει ραγαδες στους δικεφαλους και στους κοιλιακους μηπως εχεις κατι υπ'οψιν σου πως να τις εξαλειψω? Και αν εχεις καποιο καλο προγραμμα γυμναστικης για ογκο μιας και χειμωνιασε......................Θα ημουν υποχρεος αν θα μπορουσες να με βοηθεισεις.
|