[MaDa]

Αρχικό μήνυμα απο Insomni@

Καταρχήν καλημέρα...11/2 αρχίζει η εξεταστική....Χάρηκα που σας γνώρισα παιδιά μου...




Μπράβο!!!



Τι άντρες...?Εγώ απο την περασμένη Πέμπτη ως αυτήν την Τρίτη και έχω χάσει 1 κιλό...και χωρίς να γυμνάζομαι καθόλου...
Ρε αν έχετε θέληση όλα γίνονται..αμα δυσανασχετείτε και βαριέστε να κάνετε δίαιτα,σιγά μην χάσετε!!! Και όταν λέμε δίαιτα δεν εννοούμε μαρούλι (άπλυτο) και νερό,σωστή διατροφή η οποία περιλαμβάνει όλες τις ουσίες που πρέπει να λαμβάνει καθημερινά ο οργανισμός μας...Αααα,και φρούτα κ' λαχανικά(ωμά) κυρίως να τρώς!!!Βοηθάνε πολύ!!!

με διατροφολογο - διαιτολογο... παρακολουθηση καθε εβδομαδα... και καθε 2η εβδομαδα λιπομετρηση...

οχι και απλυτο μαρουλι...