Απάντηση: Διατροφή και Άσκηση (Bodybuilding style)
Επισυνάπτω έναν πίνακα δικό μου με τις βασικές τροφές που χρησιμοποιούμε και τη διατροφική τους αξία.
Είναι πολύ χρήσιμος στον υπολογισμό των καθημερινών μας θερμίδων και της ημερήσιας κάληψής μας σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη.
|