WORLD.gr - Εκτός Θέματος

WORLD.gr (http://www.world.gr/forum/)

- Chat for FUN (http://www.world.gr/forum/chat-fun/)

- - Εκτός Θέματος (http://www.world.gr/forum/chat-fun/%CE%95%CE%BA%CF%84%CF%8C%CF%82-%CE%98%CE%AD%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82-7.html)

Απάντηση: Μια καλημέρα/καληνύχτα είν'αυτή, πες την κι'ας πέσει κάτω.

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο MaDa (Μήνυμα 40962)

ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι... ε οχι...

αυτό είναι αδικία!!!
αυτό είναι αδικία!!!
αυτό είναι αδικία!!!
αυτό είναι αδικία!!!
αυτό είναι αδικία!!!
αυτό είναι αδικία!!!
αυτό είναι αδικία!!!
αυτό είναι αδικία!!!
αυτό είναι αδικία!!!
αυτό είναι αδικία!!!

ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ 20η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 6,5 ΚΙΛΑ!:blabla:

:fit:ΑΝΤΡΕΣ... καλος μεταβολισμός...:angry:

Κάνεις κάποιας μορφής άσκηση; Εγώ κάθε μέρα 20-25 λεπτά βάρη (για΄τι τόσο είναι το εξιειδικευμένο πρόγραμμά μου στη προπόνηση βαρών) και έπειτα 45 λεπτά αερόβιας στο διάδρομο, με 5% κλίση και 6-6,5 ταχύτητα.

Αν είσαι στην 20η βδομάδα, έχω να σου πω 2-3 κολπάκια να ξεκωλήσεις και ν'αρχίσεις να χάνεις πάλι, πιο γρήγορα όμως. Εγώ υπολογίζω ότι στη 16η βδομάδα θα είμαι 12 κιλά κάτω.

Σίγουρα έχεις "κοιμήσει" το μεταβολισμό σου μετά απο τόσο καιρό. Στειλε μου ΡΜ αν θες;D.

Απάντηση: Με τιμεί που...

Σωστα..λαθος μας.

Θα επανορθωσουμε αυριο!;D

Απάντηση: Με τιμεί που...

Sorry for the gap, αλλά τι είναι το παιχνίδι "σκατά"; ^o)

Απάντηση: Με τιμεί που...

Καταρχας εισαι εκτος θεματος!!;D

Το ιδιο με τον γαιδαρο αλλα με διαφορετικο ονομα!

Απάντηση: Μια καλημέρα/καληνύχτα είν'αυτή, πες την κι'ας πέσει κάτω.

Καταρχήν καλημέρα...11/2 αρχίζει η εξεταστική....Χάρηκα που σας γνώρισα παιδιά μου...

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Mazda 6 (Μήνυμα 40961)

Καλημέρα!

4η μέρα δίαιατας και είμαι ήδη 1 κιλό κάτω.

Μπράβο!!!:clap:

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο MaDa (Μήνυμα 40962)

Τι άντρες...?Εγώ απο την περασμένη Πέμπτη ως αυτήν την Τρίτη και έχω χάσει 1 κιλό...και χωρίς να γυμνάζομαι καθόλου...kalo!!!
Ρε αν έχετε θέληση όλα γίνονται..αμα δυσανασχετείτε και βαριέστε να κάνετε δίαιτα,σιγά μην χάσετε!!!:P Και όταν λέμε δίαιτα δεν εννοούμε μαρούλι (άπλυτο:hehe:) και νερό,σωστή διατροφή η οποία περιλαμβάνει όλες τις ουσίες που πρέπει να λαμβάνει καθημερινά ο οργανισμός μας...Αααα,και φρούτα κ' λαχανικά(ωμά) κυρίως να τρώς!!!Βοηθάνε πολύ!!!

Απάντηση: Μια καλημέρα/καληνύχτα είν'αυτή, πες την κι'ας πέσει κάτω.

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Mazda 6 (Μήνυμα 40968)

ΠΛΕΟΝ... κανω 45' στεπ την ημερα και κανα μισαωρο περπατητα!
Λογω δουλειας ολα στο σπιτι...
Επισης 3 φορες την εβδομαδα αναρριχηση σε πιστα κλειστη για κανενα 2 ωρο.

αυτα΄.....

θελω κι αλλα αλλα δεν προλαβαινωωωωωωωωωωωωωωωω ωωωω :cry:

Απάντηση: Μια καλημέρα/καληνύχτα είν'αυτή, πες την κι'ας πέσει κάτω.

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Insomni@ (Μήνυμα 40991)

Καταρχήν καλημέρα...11/2 αρχίζει η εξεταστική....Χάρηκα που σας γνώρισα παιδιά μου...

Μπράβο!!!:clap:

Τι άντρες...?Εγώ απο την περασμένη Πέμπτη ως αυτήν την Τρίτη και έχω χάσει 1 κιλό...και χωρίς να γυμνάζομαι καθόλου...kalo!!!
Ρε αν έχετε θέληση όλα γίνονται..αμα δυσανασχετείτε και βαριέστε να κάνετε δίαιτα,σιγά μην χάσετε!!!:P Και όταν λέμε δίαιτα δεν εννοούμε μαρούλι (άπλυτο:hehe:) και νερό,σωστή διατροφή η οποία περιλαμβάνει όλες τις ουσίες που πρέπει να λαμβάνει καθημερινά ο οργανισμός μας...Αααα,και φρούτα κ' λαχανικά(ωμά) κυρίως να τρώς!!!Βοηθάνε πολύ!!!

με διατροφολογο - διαιτολογο... παρακολουθηση καθε εβδομαδα... και καθε 2η εβδομαδα λιπομετρηση...

οχι και απλυτο μαρουλι...

Απάντηση: Μια καλημέρα/καληνύχτα είν'αυτή, πες την κι'ας πέσει κάτω.

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο MaDa (Μήνυμα 40997)

Εξετάσεις για θυροειδή έχεις κάνει...?:(Γενικώς εξετάσεις?

Μην απογοητέυεσαι τώρα..και γω σε μια φάση δεν έχανα καθόλου και είχα πάρει και μισό κιλό...καμια φορά κολλάει ο οργανισμός...:blabla:

Απάντηση: Μια καλημέρα/καληνύχτα είν'αυτή, πες την κι'ας πέσει κάτω.

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο Insomni@ (Μήνυμα 40998)

Εξετάσεις για θυροειδή έχεις κάνει...?:(Γενικώς εξετάσεις?

Μην απογοητέυεσαι τώρα..και γω σε μια φάση δεν έχανα καθόλου και είχα πάρει και μισό κιλό...καμια φορά κολλάει ο οργανισμός...:blabla:

ένα κιλό θέλω ακόμα και είμαι στα κατώτατα όρια λιπους αλλά παλεύω να αυξήσω μυική μάζα...
και δεν ειναι ευκολο... αν δεν εχεις και τον χρονο...
άτιμα ψωμάκια... παντα πισω μου θα είναι...;p

:amhn:ουφ...

Απάντηση: Με τιμεί που...

Κ πως γινοταν με τα ζαρια κ τα πουλια ρε;;
Αν φερεις 6αρες κ δν βροντηξεις το πουλι να ακουστει,να το απολαυσεις τι να λεει;;;Φαγητο χωρις αλατι...