Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο glazar
Η βιταμίνη C έχει απίστευτα ευεργετικές ιδιότητες, αν δεν κάνω λάθος υπάρχει στα φαρμακεία, όχι σε μεγάλες περιεκτικότητες.
Το λάθος μας είναι οτι είμαστε λατρεις της υπερβολής, οπότε οτιδίποτε δούμε να έχει ευεργετικές ιδιότητες του αλλάζουμε τα φώτα.
Παν μέτρον άριστον, οι βιταμίνες και κάθε είδους συμπληρώματα είναι αυτό που λέει η ίδια η λέξη, συμπληρώνουν τις ανάγκες του οργανισμού σε στοιχεία που δεν παίρνει ο άνθρωπος απο την διατροφή του.
Οχι επειδή βαριομάστε να φάμε φρουτα ή να στίψουμε κανα πορτοκάλι να κάνουμε την βιταμίνη C καραμέλες ή αμίτα.
|
Δε τρώω πορτοκάλι γιατί δε θέλω τη φρουκτόζη γιατί είμαι σε περίοδο γράμμωσης. Άσε που θέλω 1000 mg βιταμίνης C...
Υπερβολή, αλλά έιμαι 90 κιλά και κάνω προπόνηση κάθε μέρα.
