Απάντηση: Στο "εδώλιο" οι βιταμίνες
Προσωπικά χρησιμοποιώ την C πάρα πολύ.
Σαν αντιοξειδωτική βιταμίνη έχει τη δυνατότητα και "ξεκουράζει" τους μυς καθώς αποβάλει πιο γρήγορα το γαλακτικό οξύ που συσσωρεύεται μετά την άσκηση.
Όμως έχει απαγορευθεί να πωλείται ξεχωριστά, ακόμη και στα φαρμακεία. Έτσι τη βρίσκω στη ζούλα.
Η έρευνα έχει νομίζω μια βάση γιατί δεν λέει αν δοκιμάστικαν οι βιτμαίνες σε αθλούμενους ανθρώπους με συγκεκριμένη διατροφή.
|