Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Mazda 6
Καλά τις διατροφές τους τις έχω γτπ ΕΝΤΕΛΩΣ!!!
|
είσαι υπερβολικός... έχουν ένα πτυχίο οι άνθρωποι...
Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Mazda 6
Αυτό που λες για τα κατώτατα όρια λίπους είσαι σίγουρη; Δηλαδή, μιλάμε για φλέβες στα χέρια (αφου κάνεις αναρίχηση θα έχεις) και σε κοιλιακούς (χαμηλά αν φαίνονται, συγνώμη κιόλας, πιο κάτω απ' τον ομφαλό και πιο πάνω... ξέρεις  ). |
ε όχι και κόκαλο... με προσβάλεις...
Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Mazda 6
Αν ναι, τότε έχεις πέσει χαμηλά, αν έχεις ακόμη ψωμάκια ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΡΙΞΕΙ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΟΥ ΧΑΜΗΛΑ!!!
|
για τα όρια του φυσιολογικού μιλάμε πάντα!
1 κιλό λίπος ακόμα... και τέρμα η δίαιτα!
Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Mazda 6
Αλάτι τρως; Γαλακτοκομικά; Υδατάνθρακα το βράδυ;
|
αλάτι δεν τρώω.... γαλακτοκομικα... καθημερινα πρωι και βραδυ!
υδατάνθρακα δεν θυμάμαι...
πρέπει να τσίμπισα λίγο...
αλλά όχι ολόκληρο!!! μόνο το μισό επιτρέπεται... τα ύδατα! νεράκι και Άγιος ο Θεός!!!
Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Mazda 6
Αν θες να αυξήσεις μυική μάζα, άλλα πράγματα πρέπει να κάνεις. ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΜΥΕΣ ΚΑΙ ΘΑ ΚΑΨΕΙΣ ΛΙΠΟΣ.
|
μην ακούω κακές κουβέντες... ακούς εκεί αναβολικά...
μπαλονάκι χωρίς ουσία θα γίνω???
κι όμως... είχα χάσει 1 κιλό σε 2 εβδομάδες σε μια φάση...
απο τα οποία... έχασα 2 κιλά λίπος κι πήρα 1 κιλό μυική μάζα!!!
αμ... πως!!! (είχα πέσει κάτω...παραλίγο...)
Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Mazda 6
Πωπω... αναρίχηση ε;  |
ναι ναι ναι!!!
καλή φάση... εκδρομούλες... γυμναστικουλα... φυση... παρέα...
εκει δεν θέλει μπράτσα.... θέλει τεχνική... και είναι πολύ δύσκολη...
Σαββάτο παίζει Χαλκίδα... το άλλο ΣΚ Δίρφυ... και όσο καλοκαιριάζει.... κάθε ΣΚ!!!
