Το κλειδί της μακροζωίας

[Xavier]

Είτε πρόκειται για μουσική μέσω iPod, είτε για βιντεοπαιχνίδια ή παρακολούθηση της επικαιρότητας, το να...διατηρεί κανείς επαφή με τις εξελίξεις της εποχής του αποτελεί κλειδί για να ζήσει μέχρι τα 100 του χρόνια. Aλλα μυστικά μακροζωίας είναι η πίστη, η ακολούθηση μιας υγιεινής διατροφής, η αποφυγή του καπνίσματος και η ευτυχία. Αυτά δήλωσαν σε σχετική δημοσκόπηση 100 υπερήλικες – από 99 ετών και άνω – από τους οποίους πήραν συνέντευξη επιστήμονες της εταιρείας Evercare, η οποία παρέχει προγράμματα συντονισμένης φροντίδας για ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

Όπως δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τζων Ματς, «οι γέροντες παρακολουθούσαν στενά την επικαιρότητα αλλά και τις εξελίξεις της τεχνολογίας». Βέβαια, οι υπερήλικες δεν δήλωσαν και πολύ ενθουσιασμένοι από την σύγχρονη τεχνολογία και την επικαιρότητα, αλλά δεν είχαν διστάσει να την δοκιμάσουν. Περισσότερο από το 30% είπαν ότι έχουν δει ρεάλιτι σόου, το 24% ότι αγοράζουν CD και το 15% ότι παίζουν βιντεοπαιχνίδια. Το 6% εξάλλου δήλωσαν χρήστες του Ίντερνετ και το 4% είπαν ότι ακούνε μουσική με iPod.

«Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η διατήρηση της κοινωνικής αλληλεπίδρασης μπορεί να κάνει μακροπρόθεσμα την διαφορά – και στη σύγχρονη εποχή η αλληλεπίδραση αυτή εμπεριέχει e-mail, Ίντερνετ και το να μπορεί κανείς να συζητά για τα θέματα της επικαιρότητας», τόνισε ο δρ Ματς. Ωστόσο, στη μακροζωία φαίνεται ότι παίζει ρόλο και το που ζει κανείς, καθώς η πλειονότητα των ερωτηθέντων είπαν ότι ζουν στο σπίτι τους – μόνοι ή με τους συντρόφους τους.

Η πίστη επίσης ήταν σημαντική για τους γέροντες. Η πλειονότητα είπαν ότι πιστεύουν στον Θεό, ενώ για το 34% από αυτούς ο πιο έμπιστος άνθρωπός τους ήταν ο πνευματικός τους. Οι περισσότεροι δεν είχαν ανάψει ποτέ τσιγάρο στη ζωή τους ενώ, απ’ όσους κάπνιζαν, το 21% είχε καταφέρει να το κόψει. Το 40% εξάλλου είπαν ότι η διατροφή τους σήμερα είναι πολύ καλύτερη από αυτήν που ακολουθούσαν πριν από 50 χρόνια.

Όσον αφορά ποια θεωρούν ως τα σημαντικότερα ιατρικά επιτεύγματα στη διάρκεια της ζωής τους, οι υπερήλικες κατέταξαν πρώτες τις εγχειρήσεις στεφανιαίας παρακάμψεως (μπάι πας) - και μετά τους βηματοδότες και τις θεραπείες για τον καρκίνο.