Μεταμορφώσεις σωμάτων με διατροφή και άσκηση!
 

Κάνω αυτό το τόπικ όπου θα ποστάρω κάποια λινκ που προέρχονται απο το bodybuilding.com και το αφιέρωμα που κάνει σε μεταμορφώσεις απλών ανθρώπων μέσω της διατροφής και της άσκησης.

Θα ποστάρω τις πιο εντυπωσιακές περιπτώσεις απο άτομα και των 2 φύλλων, όλων των ηλικιών, που ήταν είτε παχύσαρκα είτε ελλιπόβαρα και κατάφαραν να βελτιώσουν το σώμα τους και τη φυσική τους κατάσταση.

Σκοπός του τόπικ είναι η παρακίνηση όλων όσων θέλουν να αρχίσουν μια αλλαγή επάνω τους αλλά ψάχνουν ένα ακόμη κίνητρο για να αρχίσουν:)

Απάντηση: Μεταμορφώσεις σωμάτων με διατροφή και άσκηση!
 

http://www.bodybuilding.com/fun/transm135.htm

Ποστάρω τη πρώτη αλλαγή που μου θυμίζει πολύ το δικό μου σώμα. Στο πριν που ήμουν 99 κιλά στο 1,80 αγύμναστος και στο πως είμαι τώρα, αν και δεν έχω τα κοιλιακά του.

Έχει κάνει πολύ δουλειά το παιδί. Δείτε τη προπόνησή του και τη διατροφή του... απλά πράγματα αν και έχει πολυ συμπλήρωμα.

Απάντηση: Μεταμορφώσεις σωμάτων με διατροφή και άσκηση!
 

http://www.bodybuilding.com/fun/jodi_sturdevant.htm

Δείτε εδώ τι έκανε αυτή η κοπέλα... τρομερή δουλειά!!! Της πήρε ένα χρόνο αλλά άλλαξε το σώμα της 100%!!!

Αν και έπαιξε με πολλά συμπληρώματα και με υδατανθράκωση/απογλυκογόνωση, δηλαδή κυκλική λήψη υδατανθράκων ανα 3 μέρες, έχει κάνει πολύ καλή προσπάθεια. Το πριν και το μετά τα λέει όλα!

Απάντηση: Μεταμορφώσεις σωμάτων με διατροφή και άσκηση!
 

http://www.bodybuilding.com/fun/tiffany_forni.htm

Κοιτάξτε το απίστευτο πραγματικά αποτέλεσμα που κατάφερε να κάνει αυτή η κοπέλα μέσα σε ένα χρόνο!!!

Το πριν και το μετά σπάει κόκκαλα. Απο μια εντελώς αγύμναστη κοπέλα, σε ένα άψογο και εντυπωσιακό αγωνιστικό σώμα.

Πριν:

Μετά:

Απλά συμπληρώματα, απλή διατροφή (8 γεύματα τη μέρα!!!). Μόνο η προπόνηση λίγο εκειδικευμένη με σετ μέχρι το κάψιμο.

1000 μπράβο!

Απάντηση: Μεταμορφώσεις σωμάτων με διατροφή και άσκηση!
 

Μαύρισε κιόλας?? :P

Ρε σίγουρα είναι η ίδια;

Απάντηση: Μεταμορφώσεις σωμάτων με διατροφή και άσκηση!
 

To μαύρισμά της είναι λόγο του σολάριουμ που είναι απαραίτητο για τους λευκούς στο αγωνιστικό bodybuilding. Επίσης στη φωτογράφιση στάνταρ έχει βάλει και λίγη ειδική κρέμα μαυρίσματος.

Το σολάριουμ, εκτός απο το χρώμα που δίνει, και παίζει ρόλο στο να φαίνονται καλύτερα οι λεπτομέρειες του σώματος, λεπτένει το δέρμα, του βγάζει τα υποδόροια νερά και το κάνει να "κολλάει" πάνω στους μυς, με αποτέλεσμα να βγαίνει μια σκληράδα στο σώμα.

Σε άλλες φωτογραφίες στο λινκ είναι χωρίς μαύρισμα και φαίνεται καλύτερα.

Edit:
Edit2: http://www.tiffanyforni.com/

To site της που λύνει κάποιες φήμες γυρω απο αυτήν.