Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος

[Xavier]

Παγκόσμια ημέρα κατά τους καπνίσματος σήμερα 31 Μαΐου. Μερικά στατιστικά στοιχεία για το κάπνισμα:

• Οι θάνατοι που σχετίζονται με το κάπνισμα θα αυξηθούν από 4.200.000 το 2000 σε 10.000.000 το 2030 παγκοσμίως.
• Ο καρκίνος του πνεύμονος είναι ο συχνότερος μεταξύ όλων των καρκίνων (περίπου 20%)
• Το 80-90% των θανάτων από Χ.Α.Π. και 80-85% των θανάτων από καρκίνο πνεύμονος οφείλονται στο κάπνισμα.
• Τα συμπτώματα από την εξάρτηση στη νικοτίνη αυξάνονται όσο αυξάνεται ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζει κάποιος.
• Οταν η μητέρα έχει δυνατές απόψεις εναντίον του καπνίσματος και όταν η ίδια δεν καπνίζει τότε μειώνονται σημαντικά,κατά 50%,οι πιθανότητες να γίνει καπνιστής το παιδί της.
• Περίπου το 50% των ανδρών που είναι μόνιμοι καπνιστές πεθαίνουν λόγω της συνήθειάς τους.
• Το 25% από αυτούς πεθαίνει ενώ βρίσκονται μεταξύ 35 και 69 ετών.
• Τα άτομα που καπνίζουν περισσότερα από 20 τσιγάρα ημερησίως ,όταν βρίσκονται στην ηλικία μεταξύ 40 και 50 ετών παρουσιάζουν διαταραχές μνήμης.
• Το 66% των καπνιστών ξέρει ότι το κάπνισμα θα τους σκοτώσει μια μέρα!

Περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από νόσους που σχετίζονται με το κάπνισμα από ό,τι από τις παρακάτω αιτίες στο σύνολό τους:

• Αλκοόλ
• Ναρκωτικά ( ηρωίνη,κοκαίνη)
• Αυτοκτονίες
• Δολοφονίες
• Αυτοκινητιστικά δυστυχήματα
• Πυρκαιές
• AIDS

Οι Ελληνες κατέχουν την πρώτη θέση στο κάπνισμα μεταξύ των Ευρωπαίων, με 20 τσιγάρα ημερησίως η μέση δε ηλικία έναρξης είναι τα 12 χρόνια.

Το κάπνισμα θεωρείται ότι παίζει ρόλο σε περίπου 25-35% των θανάτων λόγω καρκίνου και ευθύνεται για το 90% των θανάτων λόγω καρκίνου του πνεύμονα.

Το 50% των ασθενών με καρκίνο ουροδόχου κύστης είναι ή ήσαν καπνιστές.

Οι άνδρες που δεν κάπνισαν ποτέ στη ζωή τους, είχαν διάρκεια ζωής κατά μέσο όρο 10 χρόνια μεγαλύτερη από τη ζωή αυτών που κάπνιζαν κατά το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους.

Οι άνδρες που σταματούσαν το κάπνισμα πριν την ηλικία των 30 ετών ζούσαν όσο και αυτοί που δεν κάπνισαν ποτέ. Εκείνοι που σταματούσαν πριν την ηλικία των 40 χρόνων ζούσαν κατά μέσο όρο 1 χρόνο λιγότερο από αυτούς που δεν κάπνισαν ποτέ ενώ όσοι σταματούσαν στην ηλικία των 50 χρόνων κέρδιζαν κατά μέσο όρο 6 χρόνια ζωής και όσοι σταματούσαν πριν τα 60 κέρδιζαν 3 χρόνια ζωής.

Περίπου το 50% των ανδρών που είναι μόνιμοι καπνιστές πεθαίνουν εξ αιτίας της συνήθειάς τους ενώ το 25% αυτών πεθαίνει μεταξύ των ετων 35-69.

Τα άτομα που καπνίζουν περισσότερα από 20 τσιγάρα την ημέρα ,όταν βρίσκονται στην ηλικία μεταξύ των 40 και 50 ετών ,παρουσιάζουν ταχύτερη επιδείνωση της μνήμης τους.

Στις γυναίκες το κάπνισμα ακόμη και ενός έως τεσσάρων τσιγάρων την ημέρα συνδέεται με διπλάσιο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας.

Κάθε δευτερόλεπτο ένας θάνατος συνδέεται άμεσα με το κάπνισμα.

Το 42% του πληθυσμού της Ε.Ε. είναι καπνιστές. Στην Ε.Ε. το κάπνισμα σκοτώνει κάθε χρόνο 660.000 πολίτες και ευθύνεται για το 15% των θανάτων στην Ευρώπη των "25"

Η ηλικία έναρξης του καπνίσματος συνεχώς μειώνεται : το 60% των καπνιστών αρχίζει πριν τα 13 χρόνια και το 90% πριν τα 18.

Παράλληλα η διαφορά των καπνιστών σε σχέση με το φύλο συνεχώς μειώνεται εις βάρος των κοριτσιών, ενώ χιλιάδες παιδιά κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο γεννιούνται πρόωρα και με μικρότερο σωματικό βάρος επειδή οι μητέρες τους είναι καπνίστριες.

4.000 περίπου βλαβερές ουσίες ,50 από τις οποίες είναι αποδεδειγμένα καρκινογόνες ,όπως το βενζοπυρένιο,η νιτροζοκορνικοτίνη,οι αρωματικές αμίνες,τα βινυλοχλωρίδια και τα ραδιενεργά στοιχεία ( π.χ. παλλώνιο210 )

4.000.000 άτομα πεθαίνουν κάθε χρόνο από μία νόσο που σχετίζεται με το κάπνισμα – αριθμός που αντιστοιχεί σε 1.000 θανάτους την ημέρα. Ο αριθμός αυτός αναμένεται να φτάσει τα 10.000.000 ως τα τέλη της δεκαετίας του 2020.

70% των καπνιστών θέλει να διακόψει το κάπνισμα, το 30% κάνει μία προσπάθεια το χρόνο και μόνο ένα 2-3% καταφέρνει να διακόψει κάθε χρόνο.

Μία στις πέντε μαθήτριες στις αναπτυγμένες οικονομικά χώρες είναι κανονική καπνίστρια και το 25% αυτών ξεκίνησαν το κάπνισμα πριν την ηλικία των 10 ετών.

Το κάπνισμα είναι συνδεδεμένο και με άλλα πράγματα ή καταστάσεις όπως:

• Καφέ-Αλκοόλ
• Συνομιλία στο τηλέφωνο
• Οδήγηση
• Παρέα με άλλους καπνιστές
• Αγχος
• Τηλεόραση
• Φαγητό
• Χαρτοπαιξία
• Μοναξιά
• Σεξουαλική επαφή

ΚΟΒΟΝΤΑΣ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ

ΣΕ 20 ΛΕΠΤΑ
Η αρτηριακή πίεση και οι σφύξεις επανέρχονται στο φυσιολογικό.
Η θερμοκρασία των άκρων αυξάνεται στο κανονικό.

ΣΕ 8 ΩΡΕΣ
Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα μειώνεται στο φυσιολογικό.
Το οξυγόνο αυξάνεται στο φυσιολογικό.

ΣΕ 24 ΩΡΕΣ
Μειώνεται η πιθανότητα καρδιακής προσβολής.

ΣΕ 48 ΩΡΕΣ
Βελτιώνεται η όσφρηση και η γεύση.

ΣΕ 72 ΩΡΕΣ
Ομαλοποιείται η λειτουργία της αναπνοής.
Αυξάνεται η χωρητικότητα των πνευμόνων.

ΣΕ ΔΙΑΣΤΗΜΑ 1-9 ΜΗΝΩΝ
Σταματάει ο βήχας και η κούραση.
Η αναπνοή διαρκεί περισσότερο.
Αρχίζει η επάνοδος των βρόγχων στο φυσιολογικό.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 5 ΧΡΟΝΙΑ
Η πιθανότητα θανάτου από καρκίνο στον πνεύμονα ενός καπνιστή 20 τσιγάρων ημερησίως , μειώνεται κατά 50%.