Τι κρύβεται πίσω από την κατάθλιψη
 

Μίνα Ράλλη
Cosmo.gr

Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συνηθισμένες ψυχικές ασθένειες της εποχής μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη. Η αναγνώριση της νόσου αποτελεί το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή της. Φαίνεται όμως ότι σε πολλές περιπτώσεις, η κατάθλιψη δεν έχει μόνο μία αιτία αλλά οφείλεται σε ένα συνδυασμό βιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων και τραυματικών εμπειριών.
Η αλήθεια είναι ότι οι ερευνητές έχουν ακόμη πολλά να μάθουν για το τι ακριβώς ευθύνεται για την εμφάνιση της ασθένειας. Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που θεωρούνται από τους ειδικούς ως οι πιο συνηθισμένες αιτίες της κατάθλιψης.

* Βιολογικοί παράγοντες
Η κατάθλιψη συχνά προκύπτει από μία «ανισορροπία» ορισμένων χημικών ουσιών στον εγκέφαλο. Οι χημικές αυτές ουσίες ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Η δράση των αντικαταθλιπτικών στηρίζεται ακριβώς στην μεταβολή στα επίπεδα αυτών των χημικών ουσιών, η οποία επαναφέρει την ισορροπία.
Σημαντικός είναι ο ρόλος της γενετικής προδιάθεσης. Αν στην οικογένεια υπάρχει ιστορικό κατάθλιψης, έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να προσβληθείτε από την ασθένεια.
Αν συνυπάρχουν άλλα προβλήματα υγείας ενδεχομένως να αυξηθεί ο κίνδυνος κατάθλιψης. Για παράδειγμα αν πάθετε καρδιακή προσβολή, έχετε 65% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσετε καταθλιπτικά συμπτώματα κάποια στιγμή στη ζωή σας. Ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις, τα προβλήματα θυρεοειδούς και άλλες ασθένειες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης.
Το φύλο παίζει επίσης μεγάλο ρόλο. Οι γυναίκες έχουν περίπου διπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να προσβληθούν από κατάθλιψη. Κανείς δεν μπορεί να πει με σιγουριά γιατί συμβαίνει αυτό. Πιθανότατα οι ορμονικές αλλαγές, που βιώνουν οι γυναίκες σε διάφορες χρονικές στιγμές της ζωής τους, να αποτελούν έναν καθοριστικό παράγοντα.

* Ψυχολογικοί παράγοντες
Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι με απαισιόδοξη προσωπικότητα, που έχουν την τάση να βλέπουν την αρνητική πλευρά της ζωής, είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Αυτό δεν σημαίνει ότι αν τα άτομα αυτά αλλάξουν νοοτροπία και υιοθετήσουν μία πιο «θετική στάση» απέναντι στη ζωή θα εξαλειφθεί ο κίνδυνος κατάθλιψης.

* Τραυματικά γεγονότα
Πολλοί άνθρωποι γίνονται καταθλιπτικοί στη διάρκεια δύσκολων περιόδων. Η απώλεια ενός μέλους της οικογένειας ή ενός στενού φίλου, η διάγνωση μία σοβαρής ασθένειας, ένας χωρισμός ή ένα διαζύγιο ή οποιοδήποτε άλλο τραυματικό γεγονός μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη.

*Φάρμακα και ουσίες
Πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα κατάθλιψης. Η κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών είναι συνηθισμένη σε καταθλιπτικά άτομα. Συχνά οι συνήθειες αυτές κάνουν την κατάσταση πολύ χειρότερη.
Μερικοί άνθρωποι έχουν σαφή εικόνα για το τι μπορεί να τους προκάλεσε τα συμπτώματα κατάθλιψης. Άλλοι πάλι όχι. Αυτό που χρειάζεται να έχετε στο μυαλό σας είναι ότι η κατάθλιψη δεν είναι δικό σας λάθος. Δεν είναι ένα ελάττωμα στον χαρακτήρα σας. Είναι μια ασθένεια, που μπορεί να επηρεάσει τον καθένα.
Και το πιο σημαντικό: Η αναγνώριση της κατάθλιψης και η αναζήτηση της βοήθειας ενός ειδικού μπορούν να βοηθήσουν ώστε τελικά το άτομο που υποφέρει να ξαναγίνει παραγωγικό και ευτυχισμένο. Η κατάθλιψη είναι μία ασθένεια που αντιμετωπίζεται, αρκεί να διαγνωστεί έγκαιρα.

Απάντηση: Τι κρύβεται πίσω από την κατάθλιψη
 

Συμφωνα παντως με τελευταιες μελετες η καταθλιψη μπορει να αντιμετωπιστει και με απλες χαλαρωτικες ασκησεις οπως αυτες που περιλαμβανει η γιογκα.

antivirus dowloads , microsoft windows ce 5.0 operating system , anti spyware software review , ios firewall ipsec , ca firewall download
 

best ftp download software , antivirus review forum , vnc xp firewall , how do you turn your firewall off , antivirus download review
cheap discount Parallels desktop 7 mac download oem cheap Adobe creative suite 5 production premium download buy low cost Roxio popcorn 4 mac download now
antivirus software for vista 64bit , clamantivirus , dynex router firewall , microsoft antivirus and spyware , antivirus security software reviews , cable dsl vpn firewall , microsoft windows 7 beta review , windows antivirus 2009 download , esxcfg firewall ssh , firewall for windows server
discount Elcomsoft advanced access password recovery 2 5 download oem cheapest discount Parallels desktop 4 mac download now buy Joesoft hear mac oem download
scanner spyware virus , best virus firewall , microsoft windows server 64 bit , best antivirus softwear , netgear wgr614v9 firewall
cheap discount Paragon ntfs 8 mac oem download discount Autodesk autocad civil 3d 2011 oem download discount Nikon camera control pro 2 mac oem download

microsoft windows xp 3 , firewall outbound filtering , iantivirus wiki , supper antispyware download , adware get rid spyware
 

comodo anti spyware , microsoft antivirus front , download software rockola , pc cillion antivirus , buy microsoft windows xp license
cheap discount Futuremark 3dmark 05 pro download discount Adobe soundbooth cs5 download cheapest discount Smithmicro stuffit deluxe 15 mac download oem
the best antivirus in 2009 , microsoft windows xp scene edition , microsoft windows repair , spyware has detected , firewall usage statistics , microsoft windows mobile software download , burstmedia spyware , que antivirus es mejor , microsoft windows xp 2009 , windows firewall security log
buy discount Atomix virtualdj pro 7 download oem cheap discount Nikon camera control pro 2 mac download low cost Autodesk autocad architecture 2009 oem download
microsoft windows server x64 , adware protection spyware , sonicwall firewall appliance , microsoft windows media player 12 download , antivirus windows xp
cheap Adobe captivate 3 download cheap Autodesk autocad mechanical 2011 oem download cheapest low cost Adobe creative suite 5 master collection student and teacher edition download oem

situs download software gratis , your personal firewall has shut down trend , firewall memory , pc tools firewall plus vs comodo , firewall ip addresses
 

download the antispyware recommended , galaplayer spyware , remove antivirus software , microsoft windows updates download , antivirus software name
buy Autodesk autocad architecture 2009 oem download low cost Adobe captivate 5 download oem cheapest low cost Corel wordperfect office x5 standard download oem
quick heal antivirus for windows xp , to remove winspywareprotect , antispyware scanner microsoft , firewall in windows server 2003 , the best antivirus system , microsoft windows vista rc2 , business firewall reviews , nortin antivirus 2008 , tamil movie download software , what is the best antivirus software for xp
cheap low cost Adobe creative suite 5 production premium download now discount Gfi mailarchiver 6 0 oem download discount Autodesk 3ds max design 2009 download oem
group policies firewall , microsoft windows server 2008 sp1 , sonic firewall setup , microsoft windows xp chinese language pack , 54mbps firewall wireless router standard g
discount Adobe creative suite 5 web premium student and teacher edition oem download low cost Futuremark 3dmark vantage professional download oem discount Intuit quicken rental property manager 2009 download