Ηλιοθεραπεία και προστασία: Προσοχή!

[fineas]

Κάθε καλοκαίρι, η ίδια ιστορία. Μετά το πρώτο Σαββατοκύριακο ηλιοθεραπείας, οι περισσότεροι από εμάς με χρώμα αστακού αλειφόμαστε με υδατικές κρέμες για να αντέξουμε το κάψιμο που νιώθουμε, ενώ ευχόμαστε να είχαμε βάλει το κατάλληλο αντηλιακό ή απλώς να είχαμε βάλει αντηλιακό...

Η ιστορία όμως ηλιοπροστασία φαίνεται να έχει πολλές παγίδες ακόμα και γι' αυτούς -αλλά κυρίως γι' αυτές- που θα αποφασίσουν να συμμορφωθούν με τις υποδείξεις. Οσο πληθαίνουν οι πληροφορίες για την επικινδυνότητα του ήλιου τόσο οι εταιρείες αντηλιακών βγάζουν προϊόντα με υψηλότερους δείκτες, οι οποίοι έχουν φτάσει στο 100!

Οι ειδικοί με πολύ κομψό τρόπο επισημαίνουν ότι, αν και οι υψηλότεροι δείκτες προσφέρουν καλύτερη προστασία, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν από τα βασικά.

Τι ακριβώς σημαίνει «δείκτης προστασίας (SPF) 15»; Σημαίνει το διάστημα κατά το οποίο το προϊόν επιμηκύνει τον ασφαλή χρόνο έκθεσής μας στον ήλιο. Πώς καταφέρνει το προϊόν αυτήν την «παράταση»; Μπλοκάροντας την επίδραση των ακτίνων UVB, που αποτελούν τον πρωταρχικό παράγοντα των εγκαυμάτων. Για παράδειγμα, ο δείκτης 15 θεωρητικά επιτρέπει σε αυτόν που τον έχει επιλέξει να μείνει στον ήλιο δεκαπέντε φορές περισσότερο απ' ό,τι θα έμενε χωρίς αντηλιακό, αν ήθελε να μην καεί. Στην πραγματικότητα ωστόσο ο χρόνος που μπορεί να μείνει κανείς κάτω από τον ήλιο χωρίς να καεί διαφοροποιείται ανάλογα με το χρώμα της επιδερμίδας του, το πόσο έχει εκτεθεί στον ήλιο παλαιότερα αλλά και το πόση ποσότητα αντηλιακού έχουμε βάλει.

«Οταν κάποιος απλώνει επάνω του μια πολύ λεπτή στρώση αντηλιακού, έχει προστασία πολύ μικρότερη από αυτήν που αναφέρει ο δείκτης. Πρέπει να απλώνουμε περίπου δύο κουταλιές για να καλύψουμε επαρκώς όλο το σώμα μας και δύο μικρά κουταλάκια για το πρόσωπο και τα χέρια» λέει χαρακτηριστικά ο δρ Εντ Γιανγκ του Ιδρύματος Cancer Research U.K.

Επίσης, τονίζει ότι το αντηλιακό είναι ωφέλιμο μόνο εάν δεν το χρησιμοποιούμε ως δικαιολογία να μείνουμε περισσότερο στον ήλιο και καταλήγει πως η πιο ασφαλής επιλογή είναι η σκιά και η κάλυψή μας με ρούχα.

Madata.GR