Τα μήλα ωφελούν τα έμβρυα
 

Έρευνες έδειξαν πως η κατανάλωση πληθώρας μήλων κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τις πιθανότητες το έμβρυο να αναπτύξει άσθμα κατά την διάρκεια των πρώτων πέντε χρόνων ζωής του.

Με δείγμα 2.000 μέλλουσες μητέρες πραγματοποιήθηκε έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Άμπερντιν όπου και οι γυναίκες ερωτήθηκαν για τις διατροφικές τους συνήθειες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατόπιν, η υγεία των παιδιών που ήρθανε στον κόσμο παρακολουθήθηκε για πέντε χρόνια. Τα στοιχεία που προέκυψαν έδειξαν πως οι εγκυμονούσες που κατανάλωναν τέσσερα ή και περισσότερα μήλα την εβδομάδα μείωναν τις πιθανότητες του να πάσχει το παιδί τους από άσθμα στο μισό, αντίθετα με τις εγκυμονούσες που κατανάλωναν ένα ή και λιγότερα μήλα την εβδομάδα.

Τα αποτελέσματα της έρευνας, η οποία και παρουσιάστηκε στον Αμερικάνικο Σύλλογο Θωρακικής Κοιλότητας, έδειξαν επίσης πως η κατανάλωση ψαριών κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης αλλεργικών παθήσεων του δέρματος, όπως είναι το έκζεμα. Οι εγκυμονούσες που συμπεριελάμβαναν στην διατροφή τους μία ή και περισσότερες μερίδες ψάρι την εβδομάδα μείωναν τις πιθανότητες το παιδί τους να διαγνωσθεί με έκζεμα στα πρώτα πέντε χρόνια ζωής του στο μισό.

Άγνωστη ωστόσο παραμένει στους ερευνητές η αιτία που συνδέει τα εν λόγω πλεονεκτήματα κατανάλωσης μήλων και ψαριών καθώς ήταν τα μόνα διατροφικά στοιχεία που παρουσίασαν άμεση σχέση με τις παθήσεις του εκζέματος και του άσθματος. Μολαταύτα, και πιθανότητα λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικές ουσίες, τα μήλα έχουν στο παρελθόν συσχετιστεί με την καλύτερη υγεία των πνευμόνων ενώ τα ψάρια, λόγω υψηλής περιεκτικότητας ελαίων Ομέγα-3, αποδεδειγμένα ωφελούν την υγεία.