Αδυνάτισμα εν ώρα εργασίας

[gatoni]

Μια από τις πιο συχνές δικαιολογίες που ακούγονται από τους ανθρώπους που η γυμναστική δεν είναι το φόρτε τους, είναι ότι δουλεύουν πολλές ώρες και δεν έχουν χρόνο για γυμναστήρια. Οι ειδικοί κατά της παχυσαρκίας ήρθαν να δώσουν τη λύση, συνδυάζοντας τη γυμναστική με τη δουλειά.

Η κλινική Mayo γνωστή για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας στη Νέα Υόρκη, σε συνεργασία με δύο σχεδιαστές, κατασκεύασε ένα ψηλό γραφείο σε σχήμα Η με ροδάκια, στο οποίο οι εργαζόμενοι θα μπορούν να δουλεύουν και ταυτόχρονα να καίνε θερμίδες απλά περπατώντας μαζί με την επιφάνεια εργασίας τους. Οι υπεύθυνοι της κλινικής εγγυώνται πως όποιος το χρησιμοποιεί, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, μπορεί να χάσει μέχρι και 30 κιλά το χρόνο.

Στο δοκιμαστικό στάδιο της αποτελεσματικότητας του γραφείου πήραν μέρος εθελοντικά 15 άτομα, τα οποία έκαψαν κατά μέσο όρο 191 θερμίδες σε μία ώρα, δουλεύοντας και παράλληλα περπατώντας μέσα σε ένα ειδικό δωμάτιο με πάτωμα διαμορφωμένο από καουτσούκ.

Το πρωτότυπο γραφείο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιείται για δύο με τρεις ώρες την ημέρα, έχει βιδωμένα στην επιφάνεια του μία οθόνη υπολογιστή, ένα πληκτρολόγιο, και τέσσερα ροδάκια τα οποία εναλλακτικά κλειδώνουν σε περίπτωση που ο εργαζόμενος επιθυμεί απλά να στέκεται όρθιος αντί να περπατά, αφού και έτσι καίει θερμίδες. Επίσης διαθέτει ειδικές θήκες για ποτήρια, στυλό και χαρτικά.

Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές της κλινικής «αν ο χρόνος που κάποιος κάθεται στο pc αντικατασταθεί με ορθοστασία ή περπάτημα, το κάψιμο θερμίδων αυξάνεται μέχρι και 100 την ώρα».

Με περίπου 1500€, όσο δηλαδή κοστίζει το γραφείο, ο καθένας θα μπορεί πλέον να εργάζεται και να ταυτόχρονα να γυμνάζεται.

πηγή: news.contra.gr